سبک زندگی
همه آنچه باید درباره کرم ضد آفتاب بدانید!
بیشتر مردم فقط ۲۵ تا ۵۰ درصد مقدار توصیهشده کرم ضد آفتاب استفاده میکنند یکی از پرسشهای مداوم فصل گرما این است که در روز...
همهی آنچه باید درباره تارهای مو و هورمونهای بدن بدانید!
اگر مو درخشندگی خود را از دست بدهد، میتواند نشاندهنده مشکلی در تیروئید باشد مو میتواند حالوروز بدن را پیشبینی کند. صبحی که موها خوب و خوشحالتاند میتواند...
یوگای صورت
چگونه میتوان با یوگای صورت عادتهای تنشزای صورت را ترک کرد؟ یوگای صورت یکی از روشهایی است که اخیراً با استقبال مواجه شده و افراد مشهوری چون...
فردافکنی یا چگونه میتوان کار امروز را به فردا نینداخت!
راهکارهایی برای غلبه بر فردافکنی دکتر پیرس استیل، کارشناس در زمینه تعلل و فردافکنی است و در طول تجربه کاری خود تلاش کرده است دریابد...
راهکارهای کمهزینه برای لذت بردن از فضای خانه
تزیینات فصلی راهی سریع و آسان برای حفظ طراوت فضای شما است انتخاب مبلمان به رنگهای روشن مایل به سفید میتواند به انعطافپذیر بودن طراحی...
یائسگی چیست و چه نشانههایی دارد؟
هر زنی بهطور طبیعی از حدود ۴۰ سالگی به بعد به دوران یائسگی میرسد و نشانههای آن را تجربه میکند یائسگی چیست؟ یائسگی توقف عادت...
ترس! آیا شما هم دوست دارید بترسید؟
ترس به ما کمک میکند تا زنده بمانیم شبهای طولانی نیمه دوم سال برای خیلی از ما با تماشای فیلم و سریالهای تلویزیونی سپری میشود،...
چند راهکار ساده برای یک زندگی سالم و پر نشاط
چطور زندگی سالم داشته باشیم؟ آیا میتوان راهی برای زندگی سالم، طولانی و شادمانتر پیدا کرد؟ این پرسشی است که اغلب ذهن ما را به...
استفاده از گیاهان آپارتمانی برای مقابله با آلودگی هوا
برخی از این گیاهان آپارتمانی نهتنها هوا را از بنزن و فرمالدئید پاک میکنند، بلکه حتی دیاکسید کربن و مونوکسید کربن را نیز جذب میکنند...
نقد مثبتاندیشی سمی از نگاه ویتنی گودمن
چرا نباید به روی دردهایمان لبخند بزنیم؟ حال خوب، انرژی مثبت، خوشبینی و پرهیز از منفی گرایی، ویژگیهای آدمهای مثبت، قوی و موفق در جامعه...
چگونه بر بیخوابی و اضطراب غلبه کنیم؟
خواب مهمترین تقویتکننده و تنظیمکننده عملکرد طبیعی بدن است. کمخوابی یا بیخوابی میتواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد. دکتر گای میدوز، متخصص...
پنج راه ساده برای کاهش استرس
استرس و اضطراب آرامآرام بر ما مسلط میشود و روزها و شبهایمان را با زودرنجی، تحریکپذیری بالا، سردرد، خستگی، اضطراب و منفیبافی مسموم میکند. برای...
چگونه فاجعه اندیشی سلامت روان ما را تهدید میکند
تفکر فاجعه اندیش نقش مهمی در بسیاری از اختلالهای اضطرابی دارد تصور کنید برای شغل رؤیاییتان درخواست دادهاید و حالا برای دور دوم مصاحبه انتخابشدهاید....
اگر واقعاً میخواهید لاغر شوید بین ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر غذا بخورید!
غذا خوردن با محدودیت زمانی در ساعتهای اولیه روز ممکن است درمانی مؤثر برای چاقی، فشارخون بالا و احساس خستگی باشد پژوهشگران دریافتهاند که محدود کردن...
همهی آنچه که باید درباره بوتاکس بدانید!
فواید و مضرات بوتاکس گاهی برخی چهرهها باعث میشوند از خودمان بپرسیم «چطور ممکن است فردی در این سن اینقدر جوان به نظر برسد؟» این پرسش...
چگونه به کاهش وزن و تناسباندام ایدهآل برسیم؟
فصلها در ایجاد انگیزه برای تناسباندام یا از دست دادن آن، بیتأثیر نیستند بهواقع تناسباندام یکی از نگرانیهای همیشگی بیشتر مردم کره زمین است، بهویژه...