سبک زندگی

آیا شاهد افزایش تدریجی اضطراب و استرس در وجودتان هستید؟ تشویش و اضطراب روزانه‌تان را با تغییر نگرش، رژیم غذایی و سبک زندگی مدیریت کنید....

اگر در محیط شلوغی زندگی می‌کنید، احتمالاً ذهن شما هم مغشوش است. پاک‌سازی برای رهایی از این شلوغی و تشویش یکی از بهترین راهکارهاست. پاک‌سازی...

با فرارسیدن ماه مبارک رمضان به میهمانی خدا دعوت می‌شویم. امید که با روزه‌داری و انجام تکالیف الهی از فیوضات این ماه عزیز بهره‌مند شویم....

حالا که تعطیلات سال نو به پایان رسیده، دیگه کم‌کم باید خودت رو برای شروع سال جدید کاری و حضور در فعالیت‌های اجتماعی یا حاضر...

پایان فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا مانند دیدن نوری در انتهای تونل است، اما هوای گرم‌تر، آلرژی‌های بهاری و علائم آزاردهنده آن را نیز به‌ همراه...

ما باید در رها کردن خودمان در احساس غم تعادلی ایجاد کنیم، نه اینکه آن احساس را به‌طور کامل پس بزنیم. متأسفانه در دورانی به...

۶ راه‌کار شگفت‌انگیز برای رسیدن به حال خوب حال خوب چیست؟ برای همه‌ی ما پیش‌آمده روزهایی داریم که هیچ‌چیز درست پیش نمی‌رود و به نظر...

اندوه و اضطراب ممکن است گذشته باشد، اما جایش را به احساس دیگری داده است در آغاز همه‌گیری ویروس کرونا، پروفسور جمیل زکی، استاد روانشناسی...

گیاه و گل‌ها فراتر از زیبا کردن محیط می‌توانند بر روحیه و سلامت روانی تأثیر مثبت بگذارند اگر ایجاد محیطی دل‌نشین و داشتن خانه‌ای با...

طبیعت برای ایجاد ارتباط و صمیمیت بین والدین و کودکان پل بسیار مناسبی است مکن در این چمنم سرزنش به خودرویی چنان‌که پرورشم می‌دهند می‌رویم...

سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی‌افتد می‌خواهید از زندگی احساس رضایت بیشتری کنید؟ پروفسور سانتوس، مدرس کلاس‌هایی به نام «روان‌شناسی و زندگی خوب»، می‌گوید سعادتمندی ناگهان اتفاق...

همه کارهای ما نوعی ارتباط است سلام؛ لحظه‌هایتان به طراوت و روشنایی صبح باشد. امروز موقع سر زدن سپیده، وقتی چشم‌هایمان را باز کردیم و...