استرس

تاثیر منفی رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روانی افراد

مدیر
اختلال اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی گاهی اوقات افراد از زیر سروکله زدن با مسائل دردناک در می‌روند و از رسانه‌های اجتماعی به عنوان وسیله‌ای برای...

چگونه می‌توانیم استرس خود را کاهش دهیم؟

مارال گودرزی
آیا شاهد افزایش تدریجی اضطراب و استرس در وجودتان هستید؟ تشویش و اضطراب روزانه‌تان را با تغییر نگرش، رژیم غذایی و سبک زندگی مدیریت کنید....