سلامتی

در تابستان گرما و سوزان چطور بفهمیم آب بدنمان کم شده؟

مدیر
در موج گرما، کم‌آبی بدن وقتی رخ می‌دهد که آبی که بدن از دست می‌دهد بیش از آبی باشد که وارد بدن می‌شود انتظار می‌رود موج...

همه ی آنچه که باید در باره آلرژی‌های بهاری بدانید!

مدیر
پایان فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا مانند دیدن نوری در انتهای تونل است، اما هوای گرم‌تر، آلرژی‌های بهاری و علائم آزاردهنده آن را نیز به‌ همراه...

چگونه می‌توان با اضطراب ناشی از خبرهای تلخ و ناگوار مقابله کرد؟

مدیر
ما باید در رها کردن خودمان در احساس غم تعادلی ایجاد کنیم، نه اینکه آن احساس را به‌طور کامل پس بزنیم. متأسفانه در دورانی به...