سبک زندگی

راهکارهایی برای سوال همیشگی چی بپوشم؟ کمد لباس آشفته که از هر رنگ و سبک و مدلی در آن لباس پیدا شود، نه‌تنها هیچ کمکی...

غذا خوردن با محدودیت زمانی در ساعت‌های اولیه روز ممکن است درمانی مؤثر برای چاقی، فشارخون بالا و احساس خستگی باشد پژوهشگران دریافته‌اند که محدود کردن...

فواید و مضرات بوتاکس گاهی برخی چهره‌ها باعث می‌شوند از خودمان بپرسیم «چطور ممکن است فردی در این سن این‌قدر جوان به نظر برسد؟» این پرسش...

فصل‌ها در ایجاد انگیزه برای تناسب‌اندام یا از دست دادن آن، بی‌تأثیر نیستند به‌واقع تناسب‌اندام یکی از نگرانی‌های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است، به‌ویژه...

سی سال پیش زمانی که والدینم از هم جدا شدند از بین ما پنج بچه، کوچک‌ترین فرد خانه که هنوز وارد دانشگاه نشده بود برادرم...

آیا شاهد افزایش تدریجی احساسات منفی، اضطراب و استرس در وجودتان هستید؟ تشویش و اضطراب روزانه‌تان را با تغییر نگرش، رژیم غذایی و سبک زندگی...

اگر در محیط شلوغی زندگی می‌کنید، احتمالاً ذهن شما هم مغشوش است. پاک‌سازی برای رهایی از این شلوغی و تشویش یکی از بهترین راهکارهاست. پاک‌سازی...

با فرارسیدن ماه مبارک رمضان به میهمانی خدا دعوت می‌شویم. امید که با روزه‌داری و انجام تکالیف الهی از فیوضات این ماه عزیز بهره‌مند شویم....

حالا که تعطیلات سال نو به پایان رسیده، دیگه کم‌کم باید خودت رو برای شروع سال جدید کاری و حضور در فعالیت‌های اجتماعی یا حاضر...

پایان فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا مانند دیدن نوری در انتهای تونل است، اما هوای گرم‌تر، آلرژی‌های بهاری و علائم آزاردهنده آن را نیز به‌ همراه...

ما باید در رها کردن خودمان در احساس غم تعادلی ایجاد کنیم، نه اینکه آن احساس را به‌طور کامل پس بزنیم. متأسفانه در دورانی به...

اندوه و اضطراب ممکن است گذشته باشد، اما جایش را به احساس دیگری داده است در آغاز همه‌گیری ویروس کرونا، پروفسور جمیل زکی، استاد روانشناسی...

سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی‌افتد می‌خواهید از زندگی احساس رضایت بیشتری کنید؟ پروفسور سانتوس، مدرس کلاس‌هایی به نام «روان‌شناسی و زندگی خوب»، می‌گوید سعادتمندی ناگهان اتفاق...